Másodfokú hőségriasztás lépett hétfőn életbe; a meteorológiai előrejelzések szerint a következő három napban a napi középhőmérséklet várhatóan meghaladja a 25 Celsius fokot

A kánikulai meleg, a tartósan magas hőmérséklet károsan befolyásolja az egészségi állapotot, és elsősorban az idősek körében okozhat szív- és érrendszeri panaszokat - közölte az országos tiszti főorvos, Bujdosó László közleményében. Mint írja, panaszok esetén haladéktalanul fel kell keresi a kezelőorvost, és azt ajánlja az időseknek, hogy a kánikula idején tartózkodjanak hűvös helyen, kerüljék a szervezetüket terhelő fizikai munkát és zuhanyozzanak naponta többször is langyos vízzel. Megfelelő öltözködéssel és táplálkozással viszont csökkenthetők a rosszullétek - jegyzi meg a dokumentum.

Az országos tiszti főorvos felhívta a figyelmet, hogy nagy melegben mindenkinek fokozottan figyelnie kell arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszon; ez a mennyiség a kánikulában akár a többszöröse is lehet a megszokottnak.

Továbbá ügyelni kell arra, hogy 11 és 15 óra között ne legyen senki huzamosabb ideig a tűző napon. Megfelelő krémekkel, szemüveggel vagy szalmakalappal pedig megelőzhetőek a napsugarak okozta károsodások. A sportolást is ajánlatos a reggeli vagy a kora esti órákra időzíteni - jelzi a az országos tiszti főorvos közleménye. (mti)